铁皮石斛鲜条的食用方法及榨汁步骤

食用铁皮石斛鲜条比较讲究方法,都说吃铁皮石斛最好就是吃鲜条,但是怎么吃效果才能达到最好呢?这个很有讲究的,不能随便的吃掉就算了事。下面同大家讲讲这个鲜条该如何吃法,有什么样的吃法。
  
  鲜食:

铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华,获取食物之本源。现代医学证明:鲜食可以清热、解毒、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口愈合、抑制细胞变异、加快人体新陈代谢。每次取新鲜的铁皮石斛5g,以清水冲洗干净,早晚直接嚼食,或将铁皮石斛洗净剥去老皮切成2-3cm小段,放入普通榨汁机,加适量纯净水榨成汁,可依据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜后饮用口感更佳。
  
  茶食:

铁皮石斛入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味。取新鲜的铁皮石斛5g至10g,以清水冲洗干净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮九十分钟以上即可饮用。饮毕,将铁皮石斛取出嚼服。取新鲜的铁皮石斛5g,清水冲洗干净后切薄片,加开水冲泡后饮用,可连续冲泡一至两天,最后将铁皮石斛嚼服。取铁皮石斛微粉0.5g克,加适量开水,搅均后饮用。
  
  入膳:

民以食为天,药补不如食补。铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常饮食中,可在不知不觉中达到强身健体的功效。取新鲜铁皮石斛15g至20g,以清水冲洗干净,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。
  
  入酒:

取新鲜铁皮石斛15g至20g或铁皮枫斗2g至3g,配枸杞、西洋参、白酒1000g,浸泡两个月后早晚适量服用。

入药:

石斛入药,由来已久,也正是凭着这个,石斛奠定了自己中华九大仙草之首的地位。

鲜条榨汁操作步骤:

步骤一、将50克新鲜铁皮石斛洗净,并剥去老皮,然后用剪刀剪2-3cm的小段 
20140604103821410

步骤二、将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内,加入1000ml的纯净水(此份量适合4-6人饮用)
20140604103833901

步骤三、启动榨汁机时间约定为3-5分钟,这样可以充分将营养榨出来;倒出来即可饮用,饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳。
20140604151727475

如需热饮可延续以下步骤:

步骤四、倒入电碰炉煮壶或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出或煮糊,煮至泡沫消失即可;倒出来即可饮用,饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳
20140604103907376



【上一篇】 【下一篇】

Posted in 生活 | Tags: , ,

0 条评论

添加评论

[ Ctrl + Enter ]


Title - Artist
0:00